今天剛好看到隔壁同事生理期來在吃eve，
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就稍微聊了一下，
後來發現大家生理期好像都會有一些固定的進食儀式(?
然後每個人都不太一樣，
像我自己是第一天會最痛，會需要吃一些偏甜的東西，
一定要喝的東西是可可拿鐵熱的全糖，
如果有清心的就會喝清心的，目前覺得最好喝的可可拿鐵沒有之一
可可味很濃搭上鮮奶味道不會互搶
曾經買過別家的熱可可…喝第一口差點昏倒
巧克力味道淡的跟水一樣…
身體已經很不舒服了味覺還被這樣荼毒><
這個月來的時候男友一知道馬上說下班會帶一杯回家
生理期時有被照顧的感覺真的很暖心~痛感也會明顯減少
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而且有時候我會配一些棉花糖沾著吃，心情會更好!
大推薦這個療癒吃法~
跟其他同事聊到的時候發現也蠻多人會喝紅豆湯、黑糖水、薑茶這類的，
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基本上就是一些偏溫熱、補血的食物
另外就是紅肉好像也可以多吃一點，
但我通常生理期都一直拉肚子，而且肚子會很脹
完全沒有吃太多固體食物的慾望就是了，頂多就是覺得餓會吃幾片巧克力
目前聽過最特別的是有同事會喝酒，
但我之前試過一次，覺得喝了酒之後超級不舒服，
不但沒有想像中麻痺的感覺，痛感反而更明顯，
頗好奇這邊有人也是生理期來可以喝酒的嗎？
目前看到相關的說法好像都是不太適合喝酒，不知道我同事是不是異類
大家生理期來的時候，還有什麼一定要吃的東西可以分享一下嗎？