早上吃麵包「血糖暴增又易餓」 醫曝4缺點：烤過食用恐致癌
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不吃麵包
那吃包子、饅頭應該也差不多吧！
那早餐要吃什麼
比較好吃
我自己是感覺早餐吃麵包
真的很想睡覺
吃麵包真的很不好
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2022-12-17 15:59:00所以台南都吃牛肉湯當早餐，高蛋白質又不升血糖，讚讚讚
作者:
Agneta (阿妮塔)
2022-12-17 16:04:00可以夾蛋或是火腿之類的 不是單純白麵包白饅頭就好
作者: iamjimhaha (磨刀霍霍向肥羊) 2022-12-17 16:04:00
單吃茶葉蛋 就好
作者:
RINPE (RIN)
2022-12-17 16:11:00有差嗎人生已經那麼難了 至少早餐吃爽爽吧
作者:
ymx3xc (U文多多)
2022-12-17 16:30:00年輕時血糖高無所謂，有一定年紀後 經常維持血糖高的狀態身體會出問題唷 這是真的.
作者:
marsonele (marsonele)
2022-12-17 16:33:00不吃
作者:
agostina (agostina)
2022-12-17 16:38:00茶葉蛋或溏心蛋不錯
作者: ethel617 (聆雪) 2022-12-17 16:52:00
蛋
作者:
uhawae ( 好 屌 )
2022-12-17 17:20:00好屌
作者:
payable (payable)
2022-12-17 17:30:00我都茶葉蛋跟地瓜
小地瓜一個 水煮蛋白一個 營養配方奶半瓶 半顆蘋果四粒堅果
作者:
kbt2720 (master)
2022-12-17 17:43:00哪裡不一樣？都是麵包，還抹奶油
作者: sustto (sustto) 2022-12-17 17:59:00
窩都吃蛋
作者:
liao5469 (一天又一天)
2022-12-17 18:34:00五穀飯
作者:
xylinum (鬱悶..)
2022-12-17 18:37:00包子饅頭是用蒸的，溫度低很多
我現在早餐只喝一杯無糖豆漿很久沒吃麵包了，台灣麵包的做法本來就非常不健康
作者:
miniwin (miniwin)
2022-12-17 19:00:00早餐可以吃菜肉飯地瓜南瓜這類，跟午晚餐差不多，多吃原型食物
作者:
marsonele (marsonele)
2022-12-17 19:01:00沒吃早餐
作者: JamesChan51 (貓奴51號) 2022-12-17 20:06:00
麵包本來就不健康，真心建議少吃
作者:
saroku123 (Faded Light)
2022-12-17 20:08:00現在早餐只喝豆漿，偶爾加一顆茶葉蛋
作者: alex7109 (alex) 2022-12-17 20:37:00
早餐穀片
作者:
a8925433 (bigwind)
2022-12-17 20:58:00說台灣麵包非常不健康的真的好可憐
作者: cynicism (房子) 2022-12-17 20:59:00
外國人早餐吃可頌，那可是精緻澱粉加奶油呢
作者: lovesm8627 2022-12-17 21:55:00
還好，我都吃控肉飯+豬血湯
作者: a28095448 2022-12-17 23:54:00
我減肥仔都吃地瓜攪牛奶、煎蛋、肉片、水果，健康又超飽，但麵包真的好好吃
不吃 沒必要的一餐18樓不知道歐美糖尿病的病例嗎*比例
作者:
will331 (will)
2022-12-18 11:38:00有差嗎 難吃養生活百二也是受罪
作者:
dearhsu (小魚兒魚兒水中游)
2022-12-18 18:09:00我超愛吃麵包 麵包超人
作者: a134 (barbie) 2022-12-18 18:21:00
我只喝黑咖啡