作者:
yuhui6666 (派大星教授加博士先生)
2023-02-27 19:39:06如題
因為健康問題
有長達一年時間進行飲食控制
但不知道最近是因為天氣冷
還是工作壓力怎樣的
今天從一早醒來
就一直不斷的吃
一盒品客洋芋片
五包雪花煎餅
六包小份量的雷神巧克力
一盒gummy巧克力
一份鍋燒意麵(把湯喝完
一份全家蒜味海鮮義大利麵
榛果巧克力鬆餅
隨便算一算今日攝取量應該破2000...
好奇女孩們有這種大吃大喝的時候嗎
作者:
ghope150 (G-hope)
2023-02-27 19:48:00你不孤單，我今天也是...真奇怪
作者:
beams156 (beams)
2023-02-27 20:14:00假日5000+1
作者:
fp737 (Never worry)
2023-02-27 20:15:00要吃 一天破4000很正常啦 2000就正常飲食罷了
作者:
yyc1217 (somo)
2023-02-27 20:31:00說不定懷孕
作者:
angelcc (angel chen)
2023-02-27 20:49:00除了麵其他根本塞牙縫都不夠
作者: levs (levs) 2023-02-27 20:58:00
飲控的反動？
作者:
iinstan (超級討厭核桃)
2023-02-27 21:11:00超常經前大吃大喝，受不了
作者: qmaning 2023-02-27 21:52:00
這減肥餐吧
作者: lessonone (Zaki) 2023-02-27 22:07:00
這樣應該不只破2000喔
作者: ztllmtjm7x (甘闇) 2023-02-27 22:48:00
壓力的問題
作者:
orzkk88 (歐阿理顆顆)
2023-02-27 23:07:00可以先把零食換成低熱量的東西
作者:
Anda (加油)
2023-02-27 23:08:00其實你精算你今天這樣可能破3000…如果你不到30歲的話是沒差啦 動一動就消耗掉了
作者:
s210633 (LULU)
2023-02-27 23:20:00周圍不要放零食 出門買東西別帶太多錢
作者: pretty 2023-02-27 23:32:00
月經來了會大吃
作者: cansmell 2023-02-28 06:49:00
壓力就是金錢 沒辦法暴飲暴食QQ
作者: LoveBigGG 2023-02-28 10:51:00
這點食量…….有算爆食嗎？我的爆食起碼3倍吧......
作者: ghih1a12 2023-02-28 20:28:00
可能是蛋白質攝取不足，可以去看看Bas Kast 寫的書《吃的科學》，蠻有意思的。裡面提到如果蛋白質攝取不足時，人們會下意識的進行更多額外的進食直到滿足身體的需求