包括鈣片、葉黃素、包括維他命那些的
真有人完全沒在吃那些的嗎？
我快要40歲了完全沒在吃
雖然開始出現中年的小毛病
但是在周遭人裡面還是算前幾名的
如果把年齡層算進去(大我5歲、小我5歲)
我應該有前一兩名，有些人還沒40就開始慢性病了
我也沒有幹嘛，就中等的重量訓練+爬山而已
唯一老化比較快就是年輕時沒有近視
但是現在還沒40卻開始老花了
那些狂吞保健食品卻死不運動的
還不是要吞高血壓藥物？
作者:
tg9456 (寶寶藻)
2023-03-22 01:53:00應該很多人是買了沒在吃
作者:
q2520q (木天蓼)
2023-03-22 01:56:00其他的不知道，但是鈣如果你平時沒有特別攝取，沒意外都是缺乏的，還是要補充
作者:
ashkaze (畏怕陽光)
2023-03-22 02:01:00我 買了一定懶得吃沒必要花錢
作者: taoke 2023-03-22 08:59:00
加減吃有差
作者: duckbube 2023-03-22 09:44:00
想到才吃
作者: Ronkid (Ronkid) 2023-03-22 10:18:00
但有吃真的有差欸
作者:
chiopin (......)
2023-03-22 10:22:00運動才是根本之道，保健食品大多只是增添腎臟負擔
先了解自己的飲食、生活作息、壓力等狀況，如果有健檢更好，分析現況再補缺乏的營養素，這樣才真的有幫助
作者:
Lachner (大頭貼)
2023-03-22 14:38:00有想到才吃
作者: kjsy99 2023-03-22 17:19:00
太累或沒睡好會吃維他命b或c 怕唇皰疹又冒出來
剛蠻30，覺得有吃有差，抵抗力什麼的覺得有改善，缺點就是很貴QQ