※ 引述 《yyhter (小羊卷卷)》 之銘言：
: 　
: 以前年輕很有本錢吃
: 天天速食跟宵夜都不曾胖過
: 現在不知道是不是真的年紀大了
: 除了代謝變差之外感覺呼吸都會胖…
: 即便現在有好好控制飲食也不一定能瘦下來
: https://i.imgur.com/0AMFp2r.jpg
: 雖然很不願意承認自己正在走下坡
: 但我發現人真的不能不服老…
: 前幾天只不過熬夜追了一部劇
: 我居然補眠好幾天都補不回來
: 整天都像魂不附體一樣行屍走肉
: 咖啡也是越來越當開水在喝
: 　
: 同事是建議我一週運動個2-3天
: 可以提高代謝跟身體機能
: 我目前持續一陣子也有飲食控制
: 但好像沒什麼成效...每天量體重心都好累...
: 　
當然是不會
https://youtu.be/61FUIoCWeoU
其實就是你吃太多
加上你的肌肉也沒變多，能夠消耗的熱量越來越低，所以你就變胖ㄌ
就醬