如題啦！最近體種上升很多，想說發生什麼事情，發現麥當勞一個套餐熱量將近1700
大麥克+大暑+六塊麥克雞+中杯可樂
我這個月一天吃五份，想說有在運動（每天騎健身車半小時，心率維持65）每天攝取8500
大卡。難怪想說怎麼胖了5公斤==