日常就有便秘的困擾
尤其壓力大的時候 就更嚴重
（最高紀錄有5天沒有上廁所）
這會是體質問題嗎？
去看醫生 醫生都說多吃蔬菜多喝水
但我蠻常喝超過2000 cc的說
偶爾會用醫生開的軟便劑
但這也不是辦法
所以會嘗試一些排便產品吃了肚子很痛
好奇大家面對便秘這樣到老問題
都是怎麼解決的？