緣起於曖昧對象說：我其實比較喜歡苗條的女生
(崩潰)於是開啟了我的減肥之路
才一個月而已過程真的好辛苦...
每天工作忙碌之餘運動，自己三餐自己打理
控制卡洛里跟TDEE，但瘦下來的效果並不如我想像中的明顯
減肥進度：62→61 KG ，褲子還是沒有變鬆QQ
真的覺得那些可以間歇性斷食，持續健身的人好厲害
像我就沒有這樣的自制力，進行一個月的計畫已經讓我瀕臨崩潰
(啊～～好想吃甜點
跟朋友聊了一會
他們建議我減肥初期應該放輕鬆點
不要給自己太多壓力
我目前是：
飲料：從半糖改成微糖，在辦公室一週最多喝兩次 (原本幾乎每天喝)
運動：一開始是每週兩天運動，第三週後增加成三次
1.腿2.胸背3.有氧 循環，每次做完真的感覺快往生(X)
最近開始有點感覺到煩躁跟壓力
前幾天量體重，才減了一公斤....不禁質疑自己，為什麼要那麼辛苦呢？
難道就沒有一種更輕鬆、更快樂的方法嗎？
尋求同溫層討拍拍，有沒有願意一起減肥的朋友呀~~~~~
需要鼓勵和支持，嗚嗚