我有時都睡前直接一大把吞掉要吃的保健食品
今天認真看了一下，發現整份放在手上還真驚人
https://i.imgur.com/kjjKR0b.jpeg
看起來雖然一大把的很可怕
但其實我就吃了維他命Ｃ、膠原蛋白、魚油跟助眠的
維他命C就最基本，很多維生素礦物質也說搭維C一起吃吸收比較好
魚油是懷孕時就開始吃，本身有心血管疾病，就固定有在保養
助眠的是三多好入睡，前陣子才開始吃
我算作息很固定，但這幾年開始變得很難入睡
尤其跟小孩同間房間，好不容易小孩睡了自己也累了卻睡不著
或偶爾被小孩哭鬧吵醒被打斷睡眠後就睡不回去
結果吃起來蠻有效的，比較不會睡不著
膠原蛋白是DHC 前陣子去日本玩腦波弱買的
吃到現在沒什麼特別的感覺，但可以再給點時間感受
沒特別感覺可能吃完就不會再買
這些目前是我日常基本款，算多嗎？
大家都吃哪幾種保健食品？