: 這種落差算大嗎？
: 大家發育期的最高食量
: 和現在落差有差多少？
我是男生 現在身高體重180/72
高中時180/62 能吃正常Size水餃22~25個+一碗湯
現在的話 我平均是吃8個水餃+燙青菜+湯
硬要吃應該還是能吃10~15個 但知道水餃的熱量 脂肪後
基本上我就吃小於十顆水餃了
就像我已經快十年不喝含糖飲料了 都喝無糖飲或冰美式
之前更極端 我連拿鐵都不喝
但是高中的時候 一來那時候根本沒有無糖飲的選項 二來根本不在乎
想喝就喝 最愛喝可樂
只能說人過30 過35 想的會變多 就沒辦法這樣放縱了
光控制熱量攝取/鈉量/糖量 就不太能放膽吃了