1. PTT
  2. WomenTalk

[閒聊] 超慢跑有用嗎？

作者: yokann (歐洲)   2024-08-16 22:47:06
據說用180bpm跑步超慢跑 效果不錯
但我跑了幾次以後就有點腳底痛
不知道是場地太硬還是怎樣
後來寧可到操場去跑就是了
https://i.imgur.com/kJUdD6F.jpg
有人在家跑過嗎
效果如何
閒聊看看
繼續閱讀
Re: [問題] 為什麼炎亞綸還能復出演藝圈啊？Marle[問題] 要搭郵輪前往芬蘭Helsinki了 推薦什麼BigOwlRe: [閒聊] 如何成為自己的老闆？unknownRe: [閒聊] 如何成為自己的老闆？ loveyou9527[閒聊] 如何成為自己的老闆？ annier0318[問題] 刺青是不是一定要身材好才好看？ainosei[問題] 台灣濕度高，真的有助不顯老+保濕嗎？ainosei[閒聊]怎麼做到不餓就不吃??loveyou9527[閒聊] 原來台男很搶手嗎？sexxyRe: [閒聊] 遲到最久接受幾分鐘?ric917

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com