上週吧 看到了一個影片說學習把假日延長 這個延長不是指時間 而是指身心的
放鬆 提前讓自己感受到快放假的喜悅跟儀式感 像是週五晚上不直接回家 而是
跟朋友出去喝酒吃飯 然後嘗試提前打掃家裡 週日讓自己早點起床 適應明天要早起
的這件事 總之 我個人試下來覺得沒啥用 大家有看過我說的這種方式嗎 還是你目前
有甚麼方法可以讓假日的鬆弛感延續 歡迎跟我分享 謝謝