自己試下來有用的方式有以下幾種，可以讓自己暫時忘記不開心的事情 專心
投入到 正在做的事
畫畫 看劇 編織 寫日記
這幾種都還不錯 大家可以試試看
或是有推薦的也可以分享給我
感恩