[問題] 早餐吃低GI食物真的比較不會餓?有推薦

作者: MJ02 (喬丹二代)   2024-09-24 18:06:59
大家好!
最近在想要開始控制飲食,聽說低GI食物可以幫助穩定血糖,吃了不容易餓,
還可以預防胖的!
想請問各位有在吃低GI早餐的卦友們,有什麼推薦的低GI食物嗎?
我知道燕麥粥、全麥吐司好像是不錯的選擇,但還有其他好吃的低GI餐點嗎?
我希望能吃得健康一點,畢竟每次早餐吃完不久就餓,實在很困擾...
順便求幾個簡單又好吃的低GI早餐食譜~懶人也能輕鬆上手的那種!感謝大家的分享~
最近是好買或好吃或好做的早餐推薦

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