最近跟好久不見的朋友聊天
才知道前幾個月他老婆跟他提離婚
主要是他花太多時間在工作上
老婆覺得都沒有顧家顧小孩
後來他有反省做出改進
雖然現在沒事了，最後也沒離婚
但從對話感覺他不像之前陽光樂觀了
他自己也說他這幾個月都很低落、常常一個人發呆
以前倒頭就睡，現在還會失眠睡不著
不知道他這樣的狀況是不是有點憂鬱？
該建議他去看身心科嗎？還是有其他方法？