大部分的時候我也覺得原型食物比較好
但偶爾還是有例外的狀況
例如比較單純的保健品
其實是可以考慮的
像是維他命B群 魚油 鈣鎂鋅鐵錠 肌酸
尤其長輩有的人牙口不好
消化吸收也不好
適量使用保健品其實不是壞事
但那種號稱效果超強的
一堆複雜成份的
大部分都是騙錢的
騙錢倒是其次 比較怕是傷身
不過你講也沒用啦
頂多被你念煩了
變偷偷買偷偷吃
還不如你去研究那個保健品成分
看有什麼可疑的成分
或是看有沒有便宜平價的替代品
像是一堆笨蛋喜歡買膠原蛋白
你研究完就讓他們改吃維他命C一個月
通常效果只會比膠原蛋白更好
這時候他們才會發現
保健食品不是越貴越好
很多時候基本/單純/便宜的
才是最好的
※ 引述《SailorKakyuu (火球公主)》之銘言：
: 前幾天跟我媽在吵要不要吃保健食品，我只能說要吃不吃真的是個人的選擇，原型食物才
: 是最健康的（我自己認為），因為保健食品的話，你根本就不知道有沒有其他添加物，所
: 以沒有辦法保證你吃到的都是有營養的食物，我媽肯定是被某粒八點檔的廣告給洗腦了，
: 一堆賣藥的，真的煩死了