最近減肥版又在討論超慢跑
最近我也有超慢跑一下 還買了一塊專屬厚墊(2mm厚)
主要是前陣子太冷惹 去操場跑有點沒動力
有時下雨又更困擾
最後就在家跑 跑一跑還順便搭著Netflix神劇來看
運動量雖然不怎麼樣 但還是去躺在沙發上追劇稍微好一點
妳各位有試過超慢跑嗎？
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