專家稱性愛1小時=慢跑20分鐘 不縱欲不影響比賽體能
世界盃禁欲球隊紛紛出局 八強球隊全都對此不約束
就像姑娘們看到球星穿西裝出場兩眼放光的節奏一樣，當談到禁欲的話題時，估計不
少男性球迷都會提起興致。
對，今天咱們不聊足球技術，也不拿中國隊尋開心，就聊禁欲話題。
隨著巴西世界盃1/8決賽戰罷，八強球隊全部產生。
聰明的球迷發現了，八強裡歐洲美洲球隊各占了一半。
敏銳的球迷發現了，八強全都是各自小組的頭名球隊。
另類的球迷發現了，這八支球隊還有一個共同點——不禁欲。
長久以來，性生活似乎一直是體育比賽的天敵，不少人都認為這會讓運動員體能下降
，但本屆世界盃卻與這個被普遍認可的“定律”背道而馳。
現實情況 八強球隊全都不禁欲
目前世界盃八強已產生，他們用實際行動證明了一點：球隊成績好不好，其實和賽前
過不過性生活沒啥關係。
從目前的形勢看，德國和荷蘭是奪冠的大熱門，這兩支球隊也都相當開明，妻子和女
友可以隨時和球員見面。
東道主巴西隊也沒有要求禁欲，但他們的主教練斯柯拉裡明確表示禁止球員進行高難
度動作。法國和哥斯大黎加在性生活上進行了一定的限制，但本質上是允許的，而他們也
身處八強之中。剩下的三強阿根廷、比利時和哥倫比亞，沒有對禁欲一事進行明確表態，
其實就是默認。
相比之下，強烈要求禁欲的球隊怎麼樣了呢？在本屆世界盃上，態度最堅決的幾支球
隊是西班牙、義大利、波黑、英格蘭，其中，英格蘭隊甚至禁止著名的“太太團”赴巴西
觀戰。最終的結果呢？這幾支球隊都早早回家了。對此，有網友戲言道：“讓這群百萬富
騰一個多月不見另一半太難了，於是他們索性罷工了，早點回家摟媳婦去了。”
影響體能？1小時相當於慢跑20分鐘
長久以來，不少人都宣導大賽之前禁欲，他們認為賽前性生活會影響運動員的體力。
那麼，這種說法到底有沒有道理？
對此，遼寧省體育科研所副所長陳濤介紹說：“性生活其實並不是一項消耗很大的運
動，對於那些職業運動員來說，他們完全可以應對，只要不縱欲就沒問題了。”
陳濤介紹，與不少人想像中的“劇烈體育運動”不同，性生活一小時差不多消耗約
300卡路里，這只相當於一個人慢跑20分鐘所消耗的熱量。
“在世界盃賽場上，一名足球運動員在90分鐘的比賽中所消耗的熱量大概是4000卡路
里，全程跑動10000米，其中無氧耐力跑，主要是指高速 奔跑狀態大概是3000米。也就是
說，運動員賽前一次正常的性生活，消耗的熱量還不到比賽的十分之一，充其量只相當於
比賽前的熱身運動。所以球員在賽前過 性生活，只要不縱欲，不會影響比賽時的體能。
”陳濤說。
本組稿件由華商晨報 華商響網記者 劉競超 采寫
能調節球員賽前焦慮情緒
心理影響
越來越多的科學實驗證明，賽前性愛不僅不會影響運動員的狀態，還會説明運動員調
整心態。
陳濤介紹說，國外的科學家曾做過一個實驗，把水準相當的運動員分成兩組，一組是
訓練前兩小時有過性生活的運動員，另一組則是訓練前10小時有過 性生活的運動員。訓
練後顯示，這兩組運動員之間除心率外，沒有任何明顯差別。“賽前性生活不但對身體沒
有影響，還對運動員的心態有著很好的調節。和家人在一起，運動員能有很放鬆的心情
，而性生活之後可以讓運動員減輕心理壓力，還能讓他們睡個好覺。”
對於職業運動員來說，世界盃比賽的壓力常人難以想像，這種情況下如果他們還見不到自
己的妻子和女友，心情是難以放鬆的。陳濤說：“本屆世界盃大部分球員都在25歲到30歲
之間，這個年齡段是男性一生當中性需求最旺盛的階段。世界盃賽程長達一個月，球員有
生理需求很正常，如果教練強行推行禁欲政策，反而會起到副作用。”
巴西
正常的OK，高難度的絕對不行。
德國
妻子、女友可以和球員們住在一起。
法國
這個可以有，但不能整夜都有。
哥斯大黎加
小組賽不行，打進十六強後可以。
荷蘭
妻子、女友可以和球員們住在一起。
阿根廷、比利時、哥倫比亞
沒有明確說明，但可以匯成一個字——准！
http://2014.sina.com.cn/news/o/2014-07-04/100320163.shtml
那可以從總共跑了幾公里倒推能進行幾場嗎？（逃~~~）