約莫在6年前，我第一次蕁麻疹發作，
每天晚上從關節處開始起一群一群的腫包，
又紅又癢，但很奇怪到了白天就會全消，
只會在半夜10點-11點左右發作。
剛開始面積並不多，我沒放在心上，
以為過陣子就會自己痊癒，
結果面積一天天增多，癢到影響睡眠，
半夜甚至會癢醒好幾次，
就跑去看了大醫院的皮膚科，
醫生開了口服藥跟外用藥膏給我，
然後就進入了一個循環：
發作>吃藥>停藥>發作> 吃藥>停藥>發作...
那段時間非常痛苦，
大約維持了將近兩個月，
重複回去看醫生好幾次都還是不斷復發，
感覺已經成為慢性蕁麻疹，
當時覺得人生真的悲慘無望到不行。
後來我改去看中醫，
中醫師聽了我的症狀之後說：
「我開的藥主要功用是排毒，這一週你會特別想排尿，顏色可能會特別濁特別黃，都是正
常的。」
然後，我的蕁麻疹在吃完這一週的藥以後，
就再也沒發作過！！！
不過我還是有回診一次，醫生又調整了藥方給我，第二次好像就是偏調理身體的類型。
就這樣相安無事了五年左右，
去年底我因為開始常駐國外，
某次出遊被當地的跳蚤咬，
沒想到因此再度引發我的蕁麻疹，
靠著家醫科醫生開給我的過敏藥撐到回台灣過年度假，
再去找了一樣的中醫生吃藥，
但這次卻不同於上一次，
吃中藥約三週左右才比較穩定下來，
而且只要一接觸到不新鮮的海鮮、較髒的油炸物等，
我的身體就會馬上發作蕁麻疹。
中醫師說，我現在體質可能有改變，
比以前更容易引發過敏，
加上國外的跳蚤毒性我的身體並不熟悉，
所以造成蕁麻疹的反應比過去都還要劇烈。
確實我只是吃了一口路邊炸蚵嗲，嘴唇腫，
吃了不新鮮的生魚片，大腿起蕁麻疹，
吃了油明顯很髒很膩的炸雞腿一塊，下巴腫。
現在我回到國外工作生活又過了兩個月左右，
大部分時候都是自己煮，很少外食，
除了疫情的關係以外，
另一個原因是只要一吃外面就過敏發蕁麻疹，
男友都說我是人體毒物偵測機。
經過這兩次經驗，
我想如果經常外食又有慢性蕁麻疹的人，
也許可以考慮改自己煮試試看，
減少外食的次數跟毒素的攝取量，
或許能將過敏狀況減緩，
畢竟有時候外面餐廳煮的食物真的很難說是不是健康衛生，
以上是一點個人與蕁麻疹兩次交戰的心得分享。