心血來潮想分享一下。
文很長所以把結論放前面。
我自己最後成功壓制的方法，
是三個月的西醫治療：
持續照光，先用類固醇減輕症狀，
再用普特皮+驅異樂後續治療及保養。
期間當然偶爾有偷懶，
不過可以做的時候就要盡量配合用藥與照光。
還有無論你是本人或親友，
都請不要怕類固醇的副作用。
醫生只會將類固醇用於嚴重的情況，
改善後會協助戒斷類固醇。