一條非常繃緊的弦,聲音尖細刺耳,可能撥太大力就會斷;
一條垮不成形的弦,歪歪垮垮,根本沒辦法彈出聲音;
一條鬆緊適當的弦,完美音準,能演奏出悅耳的琴聲。
身體也是一樣的,當繃緊僵硬時很容易疼痛上身;
但鬆垮無力更是駝背腰痛甚至退化的主因!
有力量而不緊繃、有空間的鬆同時保有支撐,
你想要自己的身體也能夠展現這樣的狀態嗎?
來吧!流動伸展,幫助你找到內在的動態平衡!
享受「動身體」帶來的滿足、愉悅與存在感
【 玩肌膜|流動伸展 Flowing Spirals 】
每週二晚間 19:15-20:45
https://www.housoma.com/flowing-spirals-s002/
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健康的筋膜讓你自由自在,乾澀的筋膜讓你緊繃痠痛!透過流動伸展,學習幫助自己的筋
膜重回水嫩彈性!
體驗「流動伸展 Flowing Spirals」螺旋而溫柔的動作,
透過不斷的自我覺察與感受,
你會發現揪緊而僵硬的身體逐漸鬆開,
如同為一件剛脫水的衣服東拉拉西扯扯,延展且變得平滑,
自然,鬆而不垮~
【鬆的探索-流動伸展 Flowing Spirals】
11/30 (六)14:00~17:00
https://www.housoma.com/flowing-spiral-workshop-20191130/
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