[請問] 要如何在40分鐘內走完10公里？ Yenfu35 PTT批踢踢實業坊

[請問] 要如何在40分鐘內走完10公里？

作者: Yenfu35 (å»£å¹³å›) 2014-08-13 00:30:29

我是非常認真地問。
為了證明這不是辦不到，先附上連結：
http://www.jaaf.or.jp/record/junior.html
這是日本青年紀錄，其中最後一個是10公里競走，紀錄是40分20秒。
這比大多數人跑10公里都還要快了，
甚至今年全大運男乙組10000m第14名用跑的(40:25.25)還會輸。
但我想知道到底要怎麼樣練習才能走到這種地步，因此請問。

作者: QQ101 2014-08-13 00:36:00

http://goo.gl/3msqcY競走的運動員必須維持跟八百公尺跑者一樣的速度@@

作者: jojoSpirit (JoJoSpirit) 2014-08-13 01:18:00

這裡如果能夠得到解答，我看教練/專家都可以去切腹了非常認真的，不會來這裡問。台灣我看也沒人能解答。我要怎麼練習百米才能夠跑入10秒!!!!! 你說呢?

作者: Hevak (Arthow Eshes) 2014-08-13 01:37:00

有些事情可能個人體質各有不同，但訓練方法確實有差的，不

作者: bt222 (新竹林先生) 2014-08-13 01:38:00

應該是要定義在比賽中怎樣叫做走

作者: Hevak (Arthow Eshes) 2014-08-13 01:38:00

見得是問不到答案的問題，何況也不見得每個人都知道哪裡能找到專家詢問，這並不是一個不好的問題，也沒問錯地方。PTT也不是只有什麼都不懂的鄉民，儘管不見得剛好每個領域的專家都會剛剛好跑來看問板。

作者: jdoe (無茶苦茶) 2014-08-13 01:42:00

keep walking. keep walking fast.

作者: Lailungsheng (原來我是蕭遠山...) 2014-08-13 03:58:00

怎麼樣才會這麼問？

作者: sl11pman (å²ç²’æ™®) 2014-08-13 04:02:00

我只能教你怎麼推車推十公里

作者: csiebbk (菲爾) 2014-08-13 08:12:00

從山頂往山腳下走(走下坡)(可能傷膝,小心切換成用滾的)

作者: jpjpjp (jp) 2014-08-13 08:45:00

走的姿勢都有教練特別指導的，看起來有點怪，不容易。有電視拍攝2020年要出賽的日本小女生，走的比記者跑步還快

作者: s910928 (很少人叫我仙貝) 2014-08-13 09:56:00

要有教練教，還要訓練+練習

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