[請問] 半夜想吃消夜 rubyruby5 PTT批踢踢實業坊

[請問] 半夜想吃消夜

作者: rubyruby5 (水果花茶) 2014-09-12 17:07:59

雖然知道吃消夜對身體很不好
而且又很容易發胖(真不希望變胖)
但是因為工作的關係
每次到晚上10點左右就會肚子餓
是應該不要吃還是有甚麼發法能抑制餓肚子呢??

作者: BigCat 2014-09-12 17:09:00

找些低熱量有飽足感的東西吃就好啦主要是吃完別馬上躺床

作者: gabbana ( ) 2014-09-12 17:48:00

喝水喝到飽

作者: jpjpjp (jp) 2014-09-12 20:33:00

吃芭樂吧~

作者: hvariables (Speculative Male) 2014-09-12 20:47:00

勸你最好不要吃一開始覺得餓餓久了就習慣了吃宵夜對健康不好以前我守八戒過午不食一樣活得很好

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