[請問] 疲倦感 JiangMt PTT批踢踢實業坊

作者: JiangMt (☆風賀忍者☆) 2016-08-31 20:51:10

其實是有一段時間了
白天工作上班還好,不會很疲倦,
只是一回到家,吃完飯,整個人
就會想睡覺,打開電腦或是電視
就是靠意志力在撐著,最近睡覺
都是一直在作夢,夢的東西都是亂七八糟的
隔天早上起來精神不會說很好,
就是沒好好地睡一覺,
請問有解決的方法嗎?謝謝!!

作者: imaichiko (ichiko) 2016-09-01 04:32:00

建議去看中醫吧，中醫就是專門再調身體的，讓人吃得下睡得飽，精神好。當然看中醫要先做功課要找口碑好的不要隨便路邊找一間就進去看病，ChineseMed板或地方版找離家近，比較多人推薦的。

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2016-08-31 22:11:00

你要不要早點睡

作者: JiangMt (☆風賀忍者☆) 2016-09-01 18:16:00

運動量很少.

作者: keyas0403 (æ€¡èŠ³) 2016-09-01 09:20:00

有運動嗎

作者: Kukuxumusu (Kukuxumusu) 2016-08-31 20:57:00

鬼門關了沒(誤解決方法吃完飯去散散步

作者: Schottky (順風相送) 2016-08-31 20:59:00

每天的睡眠時數多少?如果會影響生活且持續一段時間，可以去醫院看睡眠門診

作者: JiangMt (☆風賀忍者☆) 2016-08-31 21:16:00

比較晚睡,過了午夜才睡,清晨四五點醒來.

作者: mydeargf (用Moptt上線，有事可來信) 2016-08-31 21:42:00

可以去newage版我有發篇文看一下能否幫上你

作者: Schottky (順風相送) 2016-08-31 21:44:00

..... 建議你可以睡足 6 小時以上看看

作者: JiangMt (☆風賀忍者☆) 2016-08-31 21:50:00

大概還沒睡到6小時,中途會醒來.

作者: zs111 (花椰菜怪物) 2016-08-31 22:05:00

看醫生壓

作者: afflect (Mr.Q) 2016-09-02 00:50:00

去運動，增強心肺有氧能力你單純體能很弱而已

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