作者:
newup (希望有個放縱的夜晚)
2016-09-02 12:06:45哈囉 各位ask版的各位大大好ㄇ
肥宅我想來請教個問題
本肥我一直很好奇
本肥我的精神很容易受到外界的影響
頻率可能1-2天 就會一次陷入低潮
有可能是一則新聞 一首歌
甚至可能只是一句話
我的心情就會陷入低潮
我的低潮 其實不會有太多負面情緒
就只是會什麼都不想做
連聽喜歡的音樂 或者看漫畫都不想要
覺得做啥都很煩
而進入低潮的話
只有高強度的運動
或者去睡覺才會恢復正常
跟朋友聊天應該有用 不過本肥邊緣人 有點難實踐
所以來問下版上的大大
這樣算正常嗎
嚴格來說 算是精神疾病嗎
(诶 我也不是很想要用疾病這個詞
感覺自己很可憐似的 只是我也不知道該用哪個詞來代替)
作者:
Sorge (白愁)
2016-09-02 12:14:00算正常。但是, 你講的 "受到外界的影響" 這裡, 講得有點不清楚。如果是 "同一種" 性質或事物的影響, 一影響你你就陷入低潮, 這樣的發生頻率有點偏高了, 自己還是要想辦法調適一般建議當然就是叫你:不要在同一件事物想太多、多出去走走
作者:
Sorge (白愁)
2016-09-02 12:43:00嗯嗯, 那就是, 你是一個 "很敏感型" 的人咩 :)現在就是說, 你的敏感如果常常, 會把你帶去心情低潮的地方, 你自己也有意識到, 不希望都一直是這樣子吧 那就還好啊:)