[請問] 關於看書時的姿勢 changshingo PTT批踢踢實業坊

[請問] 關於看書時的姿勢

作者: changshingo (小聖狗兒) 2016-09-10 16:30:40

關於看書時的姿勢，有人說盡量保持正姿直視，才不會傷及頸椎等；可是現實中我們不可
能這樣做，就像求學或考試時一樣，一定是把書放在桌上，然後頭低低地看，低頭看書對
頸椎真的有害嗎？
還有人說人體本來就不適合做彎腰低頭的動作，而是適合維持身體的直立穩態姿勢，可是
我認為人演化到現在，應該早就能適應各種不同的動作，關於這點大家怎麼想？

作者: Schottky (順風相送) 2016-09-10 16:38:00

http://i.imgur.com/rYXPYGz.jpg俯角 35 度正好，太低不適合，這是人體工學的研究結果沒人叫你頭低低看書甚至伏在桌上寫字，距離可以拉遠一點但也不是說把書本舉高高和眼高齊平，這樣也太蠢

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