作者:
ti1990 (hohoho)
2019-10-04 00:17:53大家安安
平常會吃口服維他命C錠,
一直很奇怪為什麼他的含量是1000mg,是每日建議攝取量的十倍
是因為消化過程中會流失,實際上吸收不到十分之一嗎?
還是有什麼其他原因呢?
作者:
loadingN (sarsaparilla)
2019-10-04 00:23:00因為是建議不是最佳攝取量
成人每日100mg~2000mg 沒超過上限維生素接觸空氣中的水份也會讓它分解
應該是問你買這種高劑量維他命C做什麼，低一點的也有啊
作者:
bailan (Bailan)
2019-10-04 14:42:00一般500mg的比較多吧
作者:
ti1990 (hohoho)
2019-10-04 18:25:00其實我只是想說不常吃水果,買個維他命C吃,爬文看到有人說好市多某款不錯,就買了. 沒特別原因@@只是每次拿的時候都看著標籤寫:1000mg (1000%) 心裡很疑惑
其實人工合成的光旋性和天然的不同。人工合成的也不能治療壞血病。所以吃只是吃心安理得的，不如買水果來吃才有效。
作者: Xa73 (Anonymous) 2019-10-05 07:41:00
痾，樓上你可能要回去更新一下文獻
唔......人工合成是沒有療效，難道你合成過有療效的？