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[請問] 如何避免飽睏

作者: sgcob124087 (壹噢)   2023-07-24 14:22:41
午餐後就算有小睡二十分鐘
下午還是很容易昏昏沉沉
想睡的時候咖啡也擋不住
就算下班了搭車也常常度辜
要如何才能精神奕奕的度過漫長的下午呢?
作者: robrob99 (梁龍)   2023-07-24 14:28:00
建議看醫生 有可能血糖過高 也就是說可能有糖尿病了
作者: power7 (泡七)   2023-07-24 14:33:00
減少澱粉類？
作者: jasonyu1011 (白天睡不著)   2023-07-24 17:15:00
今晚8點睡
作者: WeGoStyle (哥是薇閣style)   2023-07-24 17:32:00
血糖不穩定
作者: esoramania (esoramania)   2023-07-24 23:46:00
保持空腹 對我是真的有效
作者: HuaLan (~華藍~)   2023-07-25 05:26:00
我覺得這是正常現象，我原本也以為糖尿病，結果檢查都正常不過應該也是因為血糖波動過大，因為空腹越久這現象越明顯吃的東西醣類少一些或升糖指數低一些可能會改善
作者: Xa73 (Anonymous)   2023-07-25 13:52:00
讓自己對要做的事情充滿興趣跟幹勁
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