在防止失智的文章看到
記憶提取（Memory Retrieval）
對大腦有益
那麼負面的記憶提取呢
例如被回憶辱罵，當兵時的事等
也會有益嗎
我想問：
負面的記憶提取也對大腦有益嗎？
與反芻思考差別在哪？
怎麼知道自己在提取記憶
還是反芻思考
謝謝

是否站在客觀及冷靜的角度觀察吧

單純感受痛苦 還是有在增進理解

記憶提取: 是大腦查找需要資訊的行為，與正負面無關反芻思考: 針對負面記憶無法克制的反覆思考，情緒會一直下陷，且通常當事人無調節或尋找對策的能力產生負面、擔憂、焦慮、失眠、難過、憂鬱、自責...等情緒