※ 引述《s66449 (老實樣)》之銘言：
: 金酒一哥克服傷病心魔 陳靖寰飲食作息全都改
: 時間： 2016-05-15 07:00:00
: 記者杜奕君／台北報導
: 因膝傷脫離熟悉的SBL賽場整整一季，金酒男籃隊長陳靖寰這個夏天只有一個目標，就是
: 重新回到籃球場上，找回屬於自己的存在價值。目前已經開始隨隊進行輕量訓練，阿寰?
: 說，「這次受傷讓我體認到，人生不可能一直順遂，為了回到籃球場上，我把飲食、作?
: 全改了，希望能挺過受傷的陰影，重新再出發。」
: 在第13季SBL超級籃球聯賽開打前，陳靖寰因為參與全運會導致右膝後側十字韌帶撕裂，
: 這個個人生涯遭受過最嚴重的賽事，甚至讓他整個賽季報銷，只能眼睜睜看著球隊連敗?
: 止，成為賽季7隊墊底爐主。
: 「在場邊看著隊友們輸球，自己卻一點忙也幫不上，這真的很悶。甚至在復健期間，我?
: 開始質疑自己，到底能不能恢復身手，明天是不是會更進步？」陳靖寰說道。
: 目前已經開始隨隊進行重量訓練，以及一些場上非對抗的輕量訓練，陳靖寰坦言，「我?
: 傷勢還需要時間，能不能趕上開季，自己也不敢打包票，甚至許多原本熟練的動作，一?
: 做起來還會有些陰影。」
: 但這樣的「心魔」並未打倒這位金酒隊長，陳靖寰表示，「受了這次大傷，反而讓我對?
: 身、收操等保護自己身體措施更加重視，現在的我把飲料完全戒了，飲食作息也特別注?
: ，就是希望身體回到最佳狀態。」
: 回首這段漫長的養傷復健之路，陳靖寰表示，「和自己的內心對抗，是件很辛苦的事，?
: 的個性是很急的人，但身體在受傷後卻不斷告訴我急不得，這是很煎熬的一段過程。」
: 2月才剛滿30歲，「阿寰」在球員生涯最巔峰時刻受到傷病拖磨，但現在的他已經懂得樂
: 觀面對，並積極備戰希望以最佳狀態重返第14季賽場。陳靖寰說，「遇到問題，面對並?
: 決它，這是最重要的，這也是現在我不斷向陣中年輕球員灌輸的觀念。」
: 陳靖寰自SBL第2季打拚至今，平均可繳出11.5分、4.8籃板、1.6助攻、1.1抄截。
: 原文網址: 金酒一哥克服傷病心魔 陳靖寰飲食作息全都改 | ET運動雲 | ETtoday東森
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在SBL要找到作息正常，
飲食正常，
訓練正常的球員真的蠻有難度的，
大家幾乎都有夜生活，
臺灣的飲食又偏油膩，
看看某些球員，
明明以打球為職業，
卻長的像公園阿伯，
臺灣球員的飲食和訓練都要加強，
不然傷病就足以讓球員生涯報廢了