全文轉自 https://blog.choxue.com/interview-ntsu/
今年三月底，國體大擊敗連霸呼聲高的健行科大，奪下隊史第一座冠軍，
藏在心中的冠軍夢終於實踐。十年前的國體大在甲二徘徊、未打出耀眼成績，
直到近幾年有了專業體能師加入、善用影片分析之下，成績逐漸穩固，
也成為球員心中職業選手的搖籃。
菁英殿堂-離夢想的最後一哩路
如果你是一個有目標、能自我要求的球員，來到國體一定能讓你成功
這三四年球隊狀況趨於穩定，成績大多落在四到六名，招到的球員也越來越好，
包括環境設備、訓練團隊也變得完整。國體在台灣素有「運動員天堂」之美譽，
不僅有專業的防護團隊，就算進來了不打球，也可以轉作球隊管理。
進來這樣的環境無疑是為未來而準備，國體大男籃透過規律的訓練、科學化的檢驗，
培養球員往職業舞台發展。
教練也苦笑說，就是因為國體的日漸穩定成長，也讓很多人害怕來到這裡、
害怕菁英球員之間的高度競爭，失去上場機會。
與其擔心進來打不到球，球員應更擔心自己的「未來」
球員來到這裡都夢想成為職業選手，這裡能夠培養你打球，沒有上場，至少能被看見，
對於這批前段班球員來說，
平心而論，進入任何一支甲二層級球隊絕對能獲得大量上場機會，
但是能進入職業隊的球員，都必須很努力擠進這個窄門，
像是當年轟動的「屏中五虎」，剩下陳昱瑞在最後一年挺進冠軍賽，受到高度矚目，
畢業後也即將投入SBL選秀。
大多數球員只會看到帳面上的成績，「台上十分鐘，台下十年功」，
好的運動員應該要體會規律訓練的重要，身體是一個工具，
有好的體能才能在自己的專業項目走得長久。
科學化檢測，球員狀態好壞一清二楚
今年的大四是第一屆採用運動科學定期檢測的球員，
自從擁有多項國內外經歷的體能訓練師江杰穎加入，球隊的教練團得以專業分工，
體能團隊負責規劃訓練課表，教練則專注於影片情蒐和練球。
在國體大，每三個月會做一次大檢測，了解球員體能的變化，
在行事曆上也會標註練球的強度。
每天練習後會讓球員填寫「疲勞自覺量表」，
檢測今日訓練量是否有達標，因而調整訓練強度和內容。
「用行事曆過生活」訓練球員自主管理
除了數據監控，教練團定期規劃訓練課表，
在每個月的月底會發給球員月行事曆，清楚規劃練習時間，
有效率的安排做重量、球場的時間，
並針對大比賽前後調整練習時數，讓球員學會自主管理，有效規劃自己訓練之外的生活。
在接近大比賽的時候，體能團隊甚至會「規定」教練的練球時間，
將賽前一週的訓練量每日遞減，重視身體恢復時間，一切按表操課，
讓球員在比賽前的身心靈狀況都達到巔峰。
如果把他練得太累，他對這個地方是沒有熱情的，
沒有熱情以後他也不願意聽教練講話，
人在煩的時候什麼都不想聽，只想要逃離這裡
利用行事曆預告練球時間，讓球員也能意識到必須在那兩小時之內「做好做滿」，
該操時就全力以赴，做足心理準備再來球場