借串問一下
其實一直很好奇所謂的對抗性到底是什麼？該怎麼評估
因為看過很多瘦的肌肉不明顯的人在籃球場上反而對抗性很強
本人算是有在重訓但有在野場碰過那種看起來很瘦的球隊球員明明不是把我晃開但是跟他
們在卡位或是切入就是會被頂飛
根據我的認知對抗性要好不就是來自於肌肉嗎？
像是中華隊的劉錚跟周儀翔不懂球的人一眼看上去一定會覺得周的對抗性大於劉
但是上了國際賽場反而是劉錚的對抗性要好上周許多
還有拿nba球員當例子
像是可愛、LBJ這種一眼就可以看出對抗性強的就不用講了
像是KD、魯長老這種看起來很瘦的球員到底是怎麼看起來瘦的狀態下維持良好的對抗性
有專業的鄉民可以稍微解釋一下到底所謂的對抗性來自哪方面嗎？
感謝

技巧 判斷力 肺活量 跑動的能力都有關係啊簡單來講籃球的對抗性還要考量跑動啟動的那些動能

簡單說體重愈重 速度愈快 對抗性就愈好

例子可以舉好一點 蓋伊的協調應該算好的 而且還有打過搏擊….

O'Neal體脂率也不低 但速度不慢照樣把人撞飛那如何又高體脂 又高速度? 簡單說要天生神力啦

同樣技巧壯碩度輸就是輸了台灣連跟日本後場主力比壯碩度都輸...

肌肉量也不是看上半身 下肢驅動身軀的力量才是重點

馬場 田中 比江島 金丸都蠻厚實的

還有展臂對抗性就不差了所以我才說 簡單看 你若能胖又維持速度這就是對抗性極佳

不是要練的大隻 但基本的肉量和肌力還是要有陳盈駿胡龍貿不太算肌肉棒子了但還是要有基本 不是每個人都KD怪胎...所以你去看NBA球員 即使不以體能力量著稱放到亞洲力量硬輾也未必有問題所以才說台灣的後場身材(前場不說了)還越來越縮水...絕對是警訊我沒有要說像健美的大隻 但陳盈駿那種體格才是在高強度賽場可以合格的基礎馬場比江島金丸 中國的幾乎每個後場都有一定對抗性和厚度攻防都不能太吃虧你講的是原理 但我講從外在來看能做到你說的的球員 都會看起來有一定的外在視覺鍛鍊成果劉錚進攻對抗不算多 但防守很黏碰撞肯定多CURRY已經很壯了 你看他肉量= =他剛出道和大學時至少小兩號...

動量 = "質量" * 速度, 不是力量 = =所以體重重 速度快 就比較能把人彈開不過這是指在空中沒施力點的狀況所以像林書豪可以把黑人彈開 靠的就是切入衝刺把速度拉起來後 才能和對方對抗

肌肉跟力量正相關 但是不成正比是常識 套一句大陸講法 神經募集程度因人而異 不同運動間的轉換相對球員很重要 我從59練到71的確對抗強很多 但是我也切入變慢超多 笑死 後來就沒打球了… 我深蹲可是比當初沒訓練多快100公斤

核心、下盤只是基本吧，其實還有各種進階的肌肉重訓