練壯是一天的事嗎？
這應該是個長期的過程
手臂變粗，原本的動作不順了
練球不就是去調整成適合的方式嗎？
至於身體碰撞什麼的，那還是一樣回到練球去調整，不然為了練壯但不訓練碰撞後的出手
，那練壯的意義是什麼？