各位有經驗的車手們大家好
小弟今年寒假想要趁著過年前來一趟環島之旅
因此最近就常常到處騎車訓練體力
然而運動完的隔天總覺得雙腿無力
上網查了一下紓解肌肉痠痛的方法
但是卻眾說紛紜
有人說泡冷水，也有人說泡熱水，還有交替泡的說法，不知道大家有沒有什麼好的建議或
經驗呢
謝謝大家

中醫也不允許人類在大太陽下運動