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[問題] 推幾公里才可以稱做巡航速度呢

作者: fashsboy   2017-10-04 18:33:27
參加鐵人賽 自行車要推40KM 這比較沒爭議
那一般我們出門騎車的話
大概推個多少公里可以說自己巡航速度那多少會比較有參考性？
5KM 10KM 20KM 30KM 40KM
會問這問題是在規畫自己平常平路練車的距離啦
那平路練車的話 一次大約推多少公里會比較有達到訓練量呢？
希望板友指點
缸溫
作者: oceanforward (宿網真的不錯)   2017-10-04 18:58:00
起步後能穩定輸出的速度吧，5minFTP之類的概念
作者: Hurricaneger (褲襪脫落大尉)   2017-10-04 21:15:00
170KM我還想說是我！我偷推文卡唬爛的
作者: abcd11001100 (乂粗殘a依瓜納乂)   2017-10-05 20:23:00
別想太多，功率課表會讓你爽到嫑嫑的
作者: kkkkkkkkkkkk (改 變 )   2017-10-05 20:32:00
ITT 40KM 有停紅綠燈 均速還能39 頗厲害 佩服有功率可以參考嗎??
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