[閒聊] 3個月FTP 268-> 305 功率訓練記錄 jazzsax PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 3個月FTP 268-> 305 功率訓練記錄

作者: jazzsax (SAX) 2019-05-11 07:22:37

圖文FB網誌版 https://reurl.cc/d8m7V

作者: HardRealTime (is really hard) 2019-05-11 10:41:00

練武奇才？我覺得很自然的結果。

作者: Trippinglove (Mr.Wang) 2019-05-12 00:28:00

強者不過也要有預算...買不起功率器QQ

作者: HardRealTime (is really hard) 2019-05-12 21:54:00

喔喔看錯。個人淺見測VO2MAX對你練的項目來說用處不大。但能知道自己天份(天花板)有多高XD 騎車跟跑步測出來會有點差想看書的話推自行車訓練聖經瞭解週期化觀念，聖經Training and racing with a power meter其實我書是推薦給毛蟲大的，我想說這2本原po應該有讀了XDD

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