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[問題] 很久沒騎車怎麼恢復呢？

作者: yahoo523 (yahoo523)   2021-05-10 08:21:29
小弟前陣子不慎摔車休了大概12天
最近開始騎車上路後發現心跳比以往高很多，以之前同樣功率270w大概170bpm，現在大概
180bpm吧...好像之前的SST變成Z4上限，有點慘
請問這樣是得打掉重練嗎...還是有什麼方法可以把狀態找回來呢？
擔心六月要NS武嶺啊...
作者: juliantaipei (8月以來)   2021-05-10 13:38:00
原PO的身體有記憶卡嗎？好強的單車人！
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