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[問題] 環島後爬樓梯大腿也會酸
作者:
ketter
(挖西林老背)
2022-06-23 09:46:41
目前剛剛結束10日環島後的兩天
正確時間點,大概是環島第八天左右開始
當天剛開始騎,大腿會馬上乳酸累積很快,變得很酸
尤其是大腿中段到膝蓋的部位
但是繼續騎0.5-1分鐘以後就正常了,恢復正常順順騎不酸的感覺
結束環島以後,隨便爬個樓梯,也是會爬了幾階就變超酸
但是爬一陣子以後,又恢復正常不酸了
請問這個是休息一陣子就會恢復了嗎?
有沒有前輩有相關的經驗?
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