Re: [閒聊] 河濱均速如何有效提升?

作者: sapphiresilv (空白)   2022-07-17 20:06:41
原文吃光光
小弟河濱咖,外騎有河濱走就不騎馬路
最近要搬離台北,因為要搬去的地方也有山可以爬
我想我唯一會懷念的路線大概就是河濱,其他縣市沒有這麼完整的自行車道
對我而言
河濱的好處包括不用等紅燈 不用吸廢氣 到處都可以撤離不怕機械故障
深夜騎也不用擔心酒駕或違規車輛
而且我騎的路線從河濱幾乎都可以1小時內回到家 不怕臨時有事
最常走的路線是從馬場町出發到:
1. 快樂休息站-雙溪-至善公園 往陽明山系
2. 景美-貓空
3. 社子島頭-大佳河濱公園-松山-南港來回有氧
4. 到碧潭恢復騎
路線1跟2可以幾乎完美避開市區騎乘的路段,只有至善公園到自強隧道這段
貓空更是根本就在河濱出口旁
兩年多來的經驗是排除假日跟平日傍晚的時間,河濱人真的不多
平日8點
https://i.imgur.com/HMzD2YF.jpg
平日16點
https://i.imgur.com/Oo6Xtp5.jpg
平日23點
https://i.imgur.com/T0LJZvp.jpg
深夜放空休閒騎真的是忙碌生活中最放鬆的時刻
人少、路寬且直、視野沒有死角的路段 騎到35-40km是安全的 至少馬路上也不會比較安全
當然真的有其他人就不要騎那麼快
基本上市民組FTP 250W左右 均速大概在35以下
3號路線視野大多還不錯,也不用過橋,很適合Z2-Z3騎乘
Z3 2hr
https://i.imgur.com/jBRPC2Z.jpg
哪裡還有可以2小時外騎不用停腳的路線
Z2 4hr
https://i.imgur.com/bJIM4z1.jpg
KJ數差不多可以爬一次武嶺了
其他一些安全考量:
1. 視野死角/水門/球場 務必減速通過
橋墩:
https://i.imgur.com/tGfApDu.png
樹叢:
https://i.imgur.com/QlP60E0.png
盲彎:
https://i.imgur.com/uHIQF99.png
水門會有人看都不看衝進來,我也會盡量離遠點通過
2. 超車
超車時可以用棘輪聲先提醒前方車輛 他有注意到的話 你會看得出來的
盡量間隔1.5公尺以上超車 不要有太大速度差
如果有小朋友/沒牽繩的狗或對方看起來就在恍神就小心點
非假日很少小朋友 倒是深夜華江橋下有一大群野狗而且晚上會吠會追
我會繞路從球場旁通過(下圖靠左)
https://i.imgur.com/fXeHAbv.jpg
3. 燈光
注意燈光角度不要影響對向來車 常夜騎就會發現還是常被閃瞎
平常有習慣注意路況跟有基本的安全習慣的話
避開特定時段 河濱真的還是方便又適合新手有氧騎的地方
人少的河濱絕對比馬路上安全 不用過分誇大河濱的危險性
作者: murray210132 (murray)   2022-07-17 20:53:00
支援,河濱少人時段騎起來根本舒服。這是我最近減量週選擇出去騎的一趟,那天飄雨,沒人,騎起來都不用停腳。 https://i.imgur.com/zje12Pq.jpg
作者: NorthernStar (為政以德)   2022-07-17 22:59:00
看到原po的照片勾起回憶,樹叢真的很可怕,我有次騎20公里上下,一個小小孩忽然從樹叢跑出,身高完全被擋住,發現時已跟我前輪靠超近,遠處媽媽放聲尖叫,我靠摔車才閃過。以後我都儘可能遠離樹叢。
作者: jason8568766 (jason8568766)   2022-07-19 14:10:00
之前在社子晚上騎遇到車隊燈超亮直接對人照 瞬間完全看不到路只能煞車停下..

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