原來活了30年多一直很難加入大眾話題、對於不能分心邊工作邊跟同事聊天的自己氣餒、
害怕彼此受傷所以一直把話講得很邊緣不敢直面核心、一個人比有人在時更安心自在、為
了不讓身邊的人難過去不想去的婚禮吃不想吃的飯說不想說的話面對不想面對的人、無法
與人超過太長時間的相處、在人群中就會感到窘迫、容易受驚不安的要命、做事情一定要
戴上耳機超高分貝為了與世隔絕、覺得稿子被改一萬五千次才是正確的品質、超級怕造成
別人麻煩所以攬下一切、很難說「不」、自尊心低落、經常感到羞恥、永遠吵不贏人、很
想遲到一輩子但怕同事覺得不做好榜樣只好爬出床、早上明明打卡來不及了硬要優雅迎向
打卡機、一個人吃飯比跟人類吃飯更愜意、對味道跟聲音很著迷...都是因為我是高敏感族
族人，太touch了來回看2遍只需來回台北羅東客運的時間！
決定買10本捐給圖書館讓更多的人有機會看到族人的真面貌！

很棒，高敏感應該人口滿多的，快一半吧加油

我覺得自己大概也是偏敏感的族群哈哈，決定找來看看，謝謝推薦

https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html我是透過這測驗得了105分（超過60就可能是）接觸到這本書

推

有同樣困擾～想找來看！！

我111分，冏

108分……一直知道自己是這樣的人，但第一次知道原來叫做高敏感族群啊，要找來看了

所以這是一本怎麼樣的書呢????

請問破百的你們怎麼讓自己放鬆呢

我100分～推薦大家另一本書 "高敏感族自在心法"

給身邊的人測，每個都破100耶，有點驚訝...

37分 還以為我有點敏感https://goo.gl/H7eMyd 幫rich猴縮網址

感恩吶！高敏感族自在心法已訂購，期待相見！

66分，始終覺得書中提的點我幾乎很兩極，有些完全符合有些完全不符合

http://bit.ly/2vEGDEO這是創始者的問卷 但 英文版...

想買這本書但金石堂這兩天都沒貨 好像很受歡迎

41分，也還好

很兩極+1 我覺得自己很敏感但測起來還好

當然兩極啊！一些題目是負分不是正分

回rich大 放鬆的方法因人而異 我自己是彈奏樂器、運動、靜坐等，做一些專注在身體感覺上的運動(概括地說就是活在當下吧) 如何不受自己的情緒影響，可以參考 PQ正向智商那本書；不被他人影響，可參考阿德勒的課題分離概念；放鬆大概可參考活在當下一書(我沒讀過，網路上書評應該不少)

我是已經 因為長期暴露在眾人之中 又需要高度爭執的場合 一直被關注著 慢性支氣管炎頻頻復發 最長一年半現在又復發已經一個月了......

我才測70分就已經覺得很多時候很焦慮了，不過題目感覺沒那麼精準

69分，想買書來看了

請問這本書除了讓自己了解到是高敏感族群外，還有什麼部分啟發到原po呢？

我82分 不要勉強自己全盤接受作者論點 因為高敏感族分很多我自己就勇敢拒絕任何不舒服場合 並且誠意實話坦白講

95分,同樓上拒絕不舒服場合 並且誠意實話坦白講 沒朋友

樓上，還好你們這方面較不敏感這個能力很重要尤其出社會後感受更深

我是用冷漠來作為適應的方法，朋友少就算了

59分 上面說60以上算高敏感 不過參考就好啦

跟路人較舒服,不會感受對方太多目的性當然如5420言,從"資源"角度或是不利的

92

24...就路過而已沒事沒事兒

64 稍微敏感

請問族人們會 深刻想到幸福的事 就打噴嚏嗎！我一直會這樣

不會，但內心生七氣時會一直打噴嚏

覺得題目也是滿大概的 其實分數也參考用我不喜歡這種回答的方式 直接放棄不作

樓上，個人選擇吧！很多人喜歡這樣的回答方式，你也可以直接用自己的感覺判斷自己是不是但是我是看人家說如果是高敏感族群，回答會蠻順暢的才去做的

自在心法的譯文閱讀起來不是很通順

121分 可是我覺得書內容很多網路上有 實際看完不太飽足