作者:
Kavana (Dream!)
2017-10-08 00:17:54請問一下 我很容易因別人的話而難過得內傷
因此而身體狀況不太好 有點壓力過大
中醫跟我建議 不要去想過去或未來 注重現在就好
還有不要讓情緒影響自己太久之類的
請問有這類書籍可以推薦嗎?
謝謝~
作者:
hsueh312 (hsueh)
2017-10-08 00:55:00莊子
作者: JazminLi (Jazmin) 2017-10-08 01:03:00
當下的力量
作者:
cashko 2017-10-08 01:14:00被討厭的勇氣
作者:
sleepmilk (sleepmilk)
2017-10-08 02:20:00紐約三部曲
作者:
ttyycc (小捲)
2017-10-08 03:19:00被討厭的勇氣，不過我覺得那本書寫的沒有很好看XDDDD
作者:
hoho8 (hoho)
2017-10-08 07:54:00EFT 情緒釋放技巧(Emotional Freedom Techniques)
作者:
ilway25 (有一天我會回來)
2017-10-08 08:36:00耳聞 EFT 已久，請問樓上有推薦的書嗎？
作者:
bluetree (meringue者站內信)
2017-10-08 08:47:00黑暗，也是一種力量
作者:
semicoma (後勤人力足 前進災區吧)
2017-10-08 09:16:00看書要配合上社會歷練人生經歷啦 不到那個人生智慧看書也沒多大幫助我這邊說的比較是不去受那些情緒影響 而不是已經被影響了透過技巧去放下情緒 EFT第一次聽到（筆記）
作者:
rerun (禮讓)
2017-10-08 09:45:00去找專業的諮商,參加團體課程,比自己讀書有用!
作者:
wzch (殺很小)
2017-10-08 12:54:00注重現在不是說做就能做到, 推薦去找找有關正念的練習情緒不是一個物品,想放下情緒是根本認知上的錯誤,做不到的透過正念練習了解情緒的本質後,自然而然能做到所謂的放下
作者:
zoepeng (:!)
2017-10-08 13:08:00張德芬三部曲
作者: crysdaisy (crystal) 2017-10-08 13:27:00
跟上面一樣 推薦諮商和團體課程 至少先入門自己再練習正念才有用
作者:
librann (Future?)
2017-10-08 13:28:00愛自己,別無選擇
作者:
ACEMOON (ACEMOON)
2017-10-08 15:54:00守護你的情緒界線
作者: sibrocho 2017-10-08 18:08:00
同推當下的力量 一定要找來看 內容很簡單卻有用
作者:
Jaies (雞肋)
2017-10-08 19:43:00我之前看洪仲清的書&他的工作坊，蠻有收穫的
慢慢培養自己自信，對自己有信心，別人講什麼沒在怕很多人講的似是而非，或是講大道理，結果自己都做不到這種時候酸回去，人家就知道你不是好欺負的家庭和學校的霸凌，都是欺負不敢回應的人
作者:
koalaq (忘了)
2017-10-11 17:04:00也想知道~謝謝推文
最近在看《 三個朋友的人生智慧大哉問：僧侶、醫師與哲學家的對談 》，覺得情緒平息很多。也照著書中建議開始靜坐冥想，有感覺到自己的力量漸漸回來了。
作者:
snubi (どうしようもない)
2017-10-12 17:47:00金剛經
作者:
valenci (birdy)
2017-10-12 19:45:00推樓上，我也是想到這個。
作者:
qi3qi3 ( 少，但是更好)
2017-10-14 21:24:00不思考的練習 教你把注意力拉回真實世界而非專注你的念頭
作者:
wayhay (wayhay)
2017-10-16 02:12:00是情緒糟，不是你很糟 穿透憂鬱的內觀力量從事諮商的朋友推薦的書，我覺得對我很有幫助