最近臉上的皮膚生了很嚴重的病
醫生說會好你不用太擔心
不過要到跟正常人一樣需要六個月以上的時間
我很喜歡健身 所以過往一個人的時間
我都很享受健身的時光 每天練的很開心
詢問醫生說我能健身或運動嗎？
醫生說最好不要 連流汗都盡量不要
你讓體溫升高只會讓病情惡化
(醫生有解釋為什麼會這麼說)
因為皮膚紅紅腫腫的讓我不太敢出門面對人
即使出門上課也是帶著口罩
甚至連最好的朋友一週都沒見到幾次面
沒課的時候總是馬上回去宿舍一個人待著
可是一個人待著的時候又會感到很寂寞
滿滿的負面思緒總是會爬上腦海
最近開始練習與自己對話 感覺還蠻有效果的
不過我想要讓自己內心的自己能夠真正的長大
想請問各位有沒有推薦的書籍是關於
1.如何與自己獨處
2.如何認識真正的自己
3.能鼓勵自己突破心裡那關
如果有其他建議也請不要吝嗇
很希望自己能從這次的低潮成長
謝謝各位