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為了使用手機或家電，你願意花時間研究使用者手冊。關於愛人，你願意花時間研究自己
及他人渴望的愛嗎？
相愛如此大不易，「大腦依戀障礙」的作者史丹・塔特金博士，整合神經科學、依附理論及
生物學原理，用科學化的方式，點出伴侶的衝突來自於大腦運作。
換言之，因為「不想被殺」，求生是人類的本能，所以我們會自然地避免衝突。書中提到「
內在原始人」的觀念代表原始自然本能，「內在大使」則強調理性及社會化，如何從中取其
平衡，是伴侶間很重要的功課。
同時，「伴侶圈圈」則提醒我們，相愛的兩人需要建立信任及親密感，共同面對外面風雨。
另一重點，就是他運用依附理論，將情感人格分為錨定型、孤島型與浪潮型，透過不同類型
分析，你可以判斷自己及伴侶的類型，了解對方原生家庭及過去的成長背景，了解為何產生
衝突。除此之外，特別是針對夫妻，書中也提供了具體做法可供參考。
去年看過「關係黑洞」，依附理論其實不太陌生，這本書是2018年影響我最大的一本。只是
，周慕姿強調的是接納自己的黑暗面。「大腦依戀障礙」則強調本性雖然與生俱來，但是透
過互相操練及習慣建立，我們都可能形塑成錨定型的人。
另外，類似的書不少，如果時間不多，擇一看就可以，這本的特色在於提供了具體方法，教
你如何正確愛人。最重要的是，世界上的人不可能只有三種，我想不用刻意將人貼上標籤，
用心觀察對方才是重點。
2019，也祝福每個人用對的方式，愛著對的人。
#大腦依戀障礙