我認為可以先問自己，「為什麼會想看書/養成閱讀習慣？」。
如果答案是「別人說多看點書比較好」
就繼續問自己，我真的這麼想嗎？我認同這個想法嗎？為什麼？
（有時候『別人』會有特定對象，也可以繼續探索下去）
「想被稱讚」
→為什麼會覺得多看書＝會被稱讚？是因為人生中哪些經驗導致我這麼想嗎？
「不想被人認為沒文化沒氣質」
「想增加自己『競爭力』」
→是否只有閱讀才能達到這個目標？
針對不足的技能做加強（例如上課加強英文會話）是否也能達到這個目標？
一層一層挖掘下去，各種答案就會隨之浮現。
也有機會察覺內心真正的需求。
最初只能想到外在因素也沒關係，不用要求一次到位，
定期檢視計畫是否要修正就好（或者執行後發現不是自己要的就結束這個計畫）

想清楚為什麼要做 內心浮現"放棄還比較快"(一定會出現)的時候 那個原因可以支持我們貫徹下去XD

我目前原因還算簡單 只是為了想找個相對玩遊戲還要有意義的興趣但是如果看的也是沒有營養的東西的話我會覺得跟玩遊戲沒有差別 都是為了娛樂 沒有價值，所以才會問應該看什麼比較好

我是認為啦，看書愉快最重要，不需要一定要什麼意義娛樂是有價值的，只是亞洲社會就是覺得好像這就是玩物喪志

J大 娛樂也是一種休息，可以讓你工作時更有效率（想像一下完全不休息效率會多低落）排除荒島求生等極端狀況，人要活下去還需要很多生理需求以外的事物。如果你認為光娛樂不夠要有其它附加價值才有意義，那可以嘗試閱讀時偶爾跳出舒適圈喜歡的類型可以繼續看，不要「只」看某類書籍即可，偶爾挑幾本有興趣的題材又有故事性的來看例如喜歡推理小說可搭配社會小說或2本報導文學（很多真實事件比小說還戲劇化）這樣仍然是自己讀得下去的內容（有故事性）但也有跨出自己習慣的領域接觸新的刺激，久了你能看的類型就會越來越多重點是在能接受的範圍每次多加一點變化逐步適應，和原本習慣差太多痛苦指數會暴增，要持續下去很不容易

謝謝提供意見

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