人生整理課：放下56件事，你就能成功
好讀無音樂圖文版（含書摘）：
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書名：人生整理課：放下56件事，你就能成功
悩まない──あるがままで今を生きる
作者：矢作直樹
譯者：侯詠馨
出版社：大樂文化
年末遭逢水逆，深感需要整理一番好開啟新的一年，可說讀到本書的時機恰恰好。作者矢
作直樹是名相信靈魂不滅、萬教同宗的日本醫師，其秉著神道的概念，認為人類皆是一種
偉大存在的「分魂（分靈）」，追根究柢依然是「合一」（oneness）的夥伴，抱持一期
一會的心度日，找到無差別心以放下執著、安然自處，停止比較，讓心靈獲得自由。
「神不會給你無法超越的試煉」（ｐ３８）──作者提醒祛除源於自卑、寂寞的不滿與嫉
妒，鍛鍊更包容的心，以更開放、更高階的視角綜觀一切，用正向能量找回理性與直覺的
平衡，將能活得「融通無礙」，定義自己的幸福。而面對家人，他提醒讀者不要對家人抱
持過度期待，認為「家庭其實是很鬆散的組織」（ｐ７５），若即若離反而是最好的距離
。而全書最喜愛的一句，莫過於「我們失去的只是我們沒有能力留在身邊的事物罷了」（
ｐ１４６），作者以他看透生死的眼界分享只要「活著」，就不需要看輕自己，但也無須
害怕死亡，做好「終活」的準備，在有限的時間裡去做「決定想做」及「該做」的事，如
此一來即使遭逢驟變也不會動搖。
雖然乍看有些虛無縹緲，但多次讀來，也藉此看淡一些眼前過於執著的事物，頗為適合想
清理紛雜心靈、整理人生的讀者。