[問題] 解決「覺得追求的目標會失敗」心態的書?

作者: gai78 (gai)   2020-12-06 11:30:16
請容我稍微說明一下我的困境
這幾年我一直在找尋未來可以投入一生鑽研的熱情領域
我有透過一些研究天賦熱情的書籍、講習、工作坊,如<做自己的生命設計師>
整理出兩個我打定主意要投入的領域
細部我不提
一個是跟寫作有關
一個是學習電腦程式
可是現在我碰到嚴重的問題:當我要投入要開始執行時,我就開始拖延,覺得很沒勁
我原本以為這是因為我找錯了天賦熱情
可是後來透過幾次檢視、測試,
應該沒有錯...
我後來以為是自己習慣的問題,或是時間管理的問題
所以陸續看了<最有生產力的一年>、<原子習慣>等書
對於我的時間管理技巧、習慣改善,都有幫助
可是這個問題還是沒解決
最近透過自我覺察,發現我脫離學校以來,如果是短期的計畫,短時間可成就的技能
我通常都能完成
但是碰到這種要長時間鑽研,付出的領域
我似乎就很容易半途而廢
我後來發現,我最大的問題可能是:我潛意識認為追求這些領域,很難成功
會有這樣想法的原因諸如:
1.年紀不小了,當年沒走對路,現在努力也來不及了
2.我目前的環境很不適合,所以不會成功
3.這個領域是否有收益,似乎有不少個人不可控因素
當然我理智上,都知道這些理由都是狗屎
可是潛意識內,就一直有這種聲音出來
當你一開始就認定你不會成功時,你怎麼會付出努力?
所以請問有沒有書籍,可以解決這種心態?
最好是比較有科學、心理學根據的,謝謝!
作者: OrcaKW (Orca.小元)   2020-12-06 11:59:00
有想過去諮商幾次看看嗎?《拖延心理學》有幾句話很精闢,曾令我痛得淚都快飆出來XD
作者: tings0910 (Delete_Lee)   2020-12-06 14:36:00
書名:為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避?
作者: Kazimir (Kazimir)   2020-12-06 14:39:00
我其實覺得這不是拖延症 如果不先研究得出可行路線當然一整塊抽象的挑戰看起來根本就不可能達成
作者: yyc1217 (somo)   2020-12-06 14:42:00
刻意練習不過我想你的問題在成功的定義是什麼 例如寫作的成功是什麼寫完一個故事 得到文學獎 出版 還是有人覺得好看就好
作者: habodaha (零食)   2020-12-06 16:28:00
1. 設立一個可實現的具體目標,日常行動要有意識的為達成目標而努力,刪減與目標無關的行為。2. 大量閱讀與目標有關的專業圖書,並長期使用《google試算表》或《Excel》建立已讀清單,可有效觀察自己的成長。3. 使用《Forest:專注森林》管理時間,長期使用可有效專注於學習。
作者: ginial (吉奈兒)   2020-12-06 20:14:00
或許可以參考《這輩子,只能這樣嗎?》
作者: play714 (play)   2020-12-06 22:44:00
目標訂太遠太大,沒有在該領域的成功經驗,故沒信心。建議拆解成最小可行動數量[原子習慣]可解你的問題
作者: sqqc89 (奶油餅)   2020-12-06 23:09:00
冒牌者症候群
作者: ab060986 (黃影)   2020-12-07 13:40:00
心態致勝 剛好這周有66折
作者: habodaha (零食)   2020-12-07 16:47:00
《你相信,所以你成功》
作者: yyc1217 (somo)   2020-12-07 18:45:00
目標可以從一天寫一頁開始

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