※人際關係/心理勵志《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》
一、活動辦法：
1、抽獎活動頁面
https://bit.ly/3kcff8g
請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我，你最喜歡哪種平淡的幸福？例如：
不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子：我最喜歡中威力彩頭獎這種平淡的幸福（咦）～
3、完成以上步驟，即擁有抽獎資格。
二、獎品介紹：
https://imgur.com/oLzUE9r
https://imgur.com/sPeiycW
https://imgur.com/W5yOdwE
◆抽獎名額：《不勉強自己，把日子過成喜歡的樣子》 (兩名)
◆活動時間：即日起，至2021/8/23(一)晚上十二點截止，屆時將於粉絲團公布得獎名單
◆超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。
三、讀後心得：
「寫給成年人的人生處方箋──
讓生活裡只留下對的人，
你才能與他人自在相處，又不丟失自己。」
剛回FB沒多久，便收到此書，淡粉色書封上夾了張溫柔的便籤，優美筆跡來自出版社的朋
友，上面寫著鼓勵的話語，希望這本書能帶給我勇氣，未來會持續默默為我加油。
https://imgur.com/ZecaYuQ
https://imgur.com/WgSNtX8
我泡了杯加滿牛奶的冰拿鐵，用一下午的時間認真看完《不勉強自己，把日子過成喜歡的
樣子》，書看起來厚度十足，讀之卻輕鬆愜意，色調柔和淡雅的插畫穿插在字句間，撫慰
讀者心情，且時不時迸出幾句毒舌宣言，令人放聲大笑，比如擺脫垃圾三部曲：
1、沒做錯就別道歉
2、試著避開人形大便
3、一起度過的時光很「噁」，我們就別再見！
全書以心理學為基礎，用淺白樸實文字訴說發人深省的道理，風趣真誠，如春風拂面，讀
著讀著，深深吸入書頁翻飛的芳香，彷彿思緒與所處之地都開闊了起來，一下子從蝸居屋
舍跳到一望無際、滿眼綠意的原野，長長呼出鬱積胸臆之悶氣。
關於人際關係，它告訴你，沒人對人際關係有100%的把握，正如世界上沒有一部電影能得
到一面倒的好評（一面倒的負評倒是有啦～例如《貓》爛到封神…）。我們不用假裝有趣
、刻意迎合他人節奏，作為活生生的人類，讓人人都愛你是不可能的任務（連阿湯哥也有
很多人討厭呀），所以我們討好自己就夠了。
當他人表達：「我看你不順眼很久了！」
何不回答：「哎喲好巧喔～我也是呢～（白眼翻到腳底）」
不必去滿足每個人的期待，任何人都無法評斷你的價值。
關於自己，與其去努力認證、達標世俗界定的「幸福」，拚了勁讓自己看起來很差強人意
，不如將這些心思與時間用於追求簡樸、微小、平凡，能真心以待的關係，以及合乎自己
心意的人事物，在他人眼中好不好不重要，關鍵在於你真實的個人感受。
就像有朋友認為我現在的人生太辛苦，何不放棄家人，專注獲取自身幸福？然而對我而言
，全宇宙最重要的就是家人，大家能好好活著，互相扶持，何嘗不是平淡的快樂？一簞食
，一瓢飲，甘之如也（其實正在大嚼漢堡）。
如書中所言，以前的我無法接受欠人人情，總擔心會麻煩別人，事實上，這代表我不能也
不敢承擔被拒絕的恐懼。在過去一年裡，我必須拜託許多人幫忙，而大家都伸出溫暖雙手
支持我，說抱歉太多餘，因此我改說謝謝，真誠感謝每個幫助過我的人。
人是無法獨自扛下一切的，尋求協助需要勇氣，而本書恰恰能帶給你需要的力量，以一種
幽默、舒服、自在，老友般的姿態陪伴你，輕聲附耳：「嗨～不要勉強自己，把日子過成
喜歡的樣子吧～」（不要在我耳邊吹氣！！）（用力推開！！）