面對問題發生時，總是急、趕、躁、不冷靜、較少思考，去處理事/狀況，
等到處理到某一程度時，才後悔沒更一步思考或是沒經驗。
要問有無面對問題發生時，能不急、趕、躁，與冷靜、充分思考，
解決這類狀況的書呢? 有無初、中、高階段的書?

正向專注力，我也是容易緊張類型，有實作書中的方法覺得蠻有用的