列出優先順序，把待處理的事先完成。
環境吵雜東西太亂沒整理，3C 產品頻頻向你招手，
戴抗噪耳機消除環境噪音，用斷捨離方式整理環境。
書架實體書堆積太多、選擇困難、但還是貪心想買書導致壓力山大，
處理不會看的實體書改買電子書，拉高過濾及購書條件。
天氣導致情緒不佳
親友/家人/情侶....吵架，導致心情惡劣
工作、學業不順利
....
這些就得靠自己去一一化解
※ 引述《sublimex300 (AhMine)》之銘言：
: 有時候想看書，但看一看卻突然覺得很煩，看不下去
: 要問具體哪裡煩又說不上來，很詭異
: 請教過朋友，他說偶爾確實會這樣
: 最簡單的方式就是先不要看了
: 但我不知道是本性彆扭還是怎樣
: 丟在一旁反而又會想看，但一拿起來又開始煩躁...
: 自己都覺得自己有病
: 想請問一下板上有沒有人也有類似的狀態過
: 都是怎麼處理的？