【學「專準主義」聚焦更少，活得更好！】
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專準主義之道－－「精．簡．準」
終於排到這本《少，但是更好》，
去年讀作者Greg McKeown 的《努力，但不費力》就非常喜歡，
直到最近才讀到這本前作，
作者以「生活衣櫃」為比喻，但並非物品斷捨離，
而是關注如何精挑細選、篩出重要的事，
「簡化生活」達到「專準主義」領域。
專準主義：允許自己不再照單全收！
讀本書之前未曾留意過這詞－「專準主義」
立刻就好喜歡這個詞彙概念。
意涵如同字面，專注於「準」，
而「精、簡」則更利你專於準，
因此，以有紀律的方式進行「少，但更好」
使其成為日常準則而非偶一為之，
就能讓你慢慢走向「專準」。
用不著對每個人、每件日常瑣事說「好」，
我們沒精力、也沒責任替別人扛下問題；
尤其在職場中，忠於自我，
懂得禮貌拒絕，反而能贏得更多尊重，
把稀少的時間與專注力留給真正想做的事，
聚焦關鍵，就能在把事情做好的同時，
也充分享受你所期望的生活。
然而弔詭的是，
即便清楚「設立明確目標」有助我們獲得成功，
作者卻點出：
「追求成功，可能反倒是失敗的催化劑！」
不信？
將追求成功的歷程呈現如下，
你就能明白作者的理由：
目標明確、奮發向上、追求成功
→ 功成名就，需要你的人越來越多
→ 付出時間精力＆注意力協助，開始分身乏術
→ 漸漸失去引領你成功的那份明確。
因此，即使已經幸運接近你的目標，
也別忘了時時自我檢視，
是否仍走在專準主義的路上？
有沒有忘記什麼才是最重要的事？
若非明確的好，就是明確的不！
〈嚴選〉小節裡的這句話，也是非常棒的選擇概念：
「如果不是明確的好，它就是明確的不。」
在選擇時，可以先從無數機會中，
篩出你的最低標準，
再選出足以通過「極限標準」的選項；
當你猶豫不決時，
不妨再次觀照自己的內心，
令你無法下決定的，
是不是某個看似微不足道的小小瑕疵？
但它的存在，
偏偏又如同細小的肉刺確實地影響著你，
讓你無法愉快地下決定，
那，就捨去吧！
思考應對哪個說不，而非對哪個說好
如果你跟我一樣，
常常落入「不好意思拒絕」的陷阱裡，
〈簡化〉絕對是必讀篇章！
作者提醒，想突破、改變遊戲規則，
該思考應該對哪一項說「不」？
而非對哪一個說好！
事情持續湧來，你需要優先釐清問題，
並且為自己裝備「說不的勇氣」，
書中有許多優雅拒絕的好方法；
根本做不到、或會讓你損失過重的錯誤承諾，
也不要害怕「停損」。
另外，作者再次提醒「設定界限」的重要，
有界限才有自由～
書中令人印象深刻的例子是，
一名２５歲男子的父母跑去找心理師，
希望他能「修好」他們的兒子。
心理師問，為什麼當事人沒有同行？
父母回答，因為他不覺得自己有問題。
心理師給他們的結論是：
我認為你們的兒子是對的。
他沒有問題，有問題的是你們。
你們付錢、你們不滿、你們憂慮，
你們規劃一切，
你們竭盡心力去維持他的生活所需。
他沒問題是因為你們替他擔下來了。
ＷＯＷ！
這個結論太適合分享給爸媽們好好思考～
切記，把孩子的問題還給他們，
但也別忘了留條指引之路，
當孩子有需要幫忙，會來的。
（心理師為亨利．克勞德，《過猶不及：如何建立你的心理界限》作者）
新的一年，
正好適合開啟邁向「專準主義」的練習，
一起把紛亂煩擾留在兔年吧！
ＰＳ＞
本書附錄針對「領導者」提供精簡準的方針，
例如用人要挑剔、授權要全面…
很值得身為經營者的你一讀！
延伸閱讀：
【不是非得拚盡全力，才算對得起人生。】
－讀《努力，但不費力》https://reurl.cc/aLXkv7